PERLU ANDA KETAHUI, BERBAGAI MANFAAT LUAR BISA YANG BIASA ANDA DAPATKAN JIKA MENGKONSUMSI KETAN HITAM

PERLU ANDA KETAHUI, BERBAGAI MANFAAT LUAR BISA YANG BIASA ANDA DAPATKAN JIKA MENGKONSUMSI KETAN HITAM

Siapa sih yang tidak tau ketan hitam? Ketan hitam merupakan sebuah bahan makanan yang asalnya dari tanaman berupa padi yang menghasilkan beras ketan hitam. Ciri-ciri nya sangat sama dengan beras, namun ketan hitam memiliki warna hitam keunguan dan biji berasnya lebih halus jika dibandingkan beras biasa. Ketan hitam sering digunakan sebagai bahan olahan makanan seperti bubur, kue, puding dan banyak lagi bahan olahan yang lainya. Ketan hitam juga memiliki rasa yang sangat khas. Nah hal itulah yang menyebabkan bahan makanan ini kerap di cari-cari orang.

Berbagai Macam Manfaat Mengkonsumsi Ketan Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

ketan hitam sangat mudah di temukan di berbagai daerah di Indonesia. Ketan hitam biasanya digunakan untuk membuat berbagai olahan makanan dan minuman yang manis. Nah ternyata, bahan makanan ini mengandung nutrisi baik yang diperlukan tubuh. Jika kita mengkonsumsinya ternyata dapat membawa manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh kita. Untuk anda yang belum mengetahui tentang apa saja manfaat mengkonsumsi ketan hitam bagi kesehatan tubuh, anda bisa menyimak informasi yang ada di bawah ini;

  • Dapat membantu memperlancar pencernaan

Ketan hitam merupakan bahan makanan yang mempunyai kandungan serat yang sangat tinggi, serat sendiri mempunyai peran penting untuk membantu memperlancar sistem kerja pencernaan. Bahkan serat yang ada di dalam ketan hitam juga dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh melalui pencernaan.

  • Dapat membantu menjaga kesehatan jantung

Ketan hitam dapat berperan besar bagi kesehatan jantung. Karena ketan hitam mengandung zat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh seseorang. Makanan yang terbuat dari bahan dasar ketan hitam juga dipercaya dapat membantu memperbaiki pembuluh darah yang mengalami kerusakan. Dengan begitu, jika anda mengkonsumsi ketan hitam secara rutin, anda dapat menjaga kesehatan jantung anda.

  • Dapat membantu menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan merupakan hal yang sangat mengganggu. Tidak hanya penampilan diri saja yang dapat terganggu akibat kelebihan berat badan. Bagikan aktivitas yang dilakukan oleh orang tersebut juga dapat terganggu. Nah untuk anda yang mempunyai berat badan berlebih, anda bisa mengkonsumsi ketan hitam sebagai solusi anda. Mengapa demikian? Keran ketan hitam merupakan makanan yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama sehingga saat anda mengkonsumsi ketan hitam anda terhindar dari keinginan memakan cemilan. Ketan hitam juga merupakan makanan yang rendah kalori dan tinggi akan protein. Sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.

  • Dapat membantu mencegah risiko kanker

Ketan hitam juga sangat efektif untuk membantu mencegah kanker. Karena ketan hitam sangat kaya akan kandungan senyawa antioksidan. Antioksidan tersebut dapat berperan sebagai obat anti radang sehingga dapat membantu menurunkan resiko terkena penyakit kanker. Bahkan makanan ini juga dapat menghindarkan anda terkena penyakit berbahaya yang lainya seperti diabetes, serangan jantung dan lainya.

  • Dapat membantu menjaga kesehatan kulit

Ketan hitam yang di gunakan sebagai masker juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Karena di dalam ketan hitam terkandung zat-zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit seperti antioksidan jan dapat mendorong produksi kolagen. Sehingga orang yang mengenakan masker tersebut bisa terhindar dari risiko kulit keriput atau penuaan dini.